RUMAH AKSESIBEL BUAT DIFABEL

Saya adalah seorang difabel daksa yang dididik untuk hidup mandiri. Sejak kedua orang tua meninggal, saya memilih untuk tidak tinggal bersama kakak atau adik. 

Semula keluarga merasa khawatir dan ragu  saat saya memutuskan tinggal sendiri. Tapi karena saya berkeras dan memang mereka tahu saya sudah terbiasa mandiri akhirnya keluarga bisa memahami pilihan saya dan membantu merealisasikan keputusan saya.

Saat ini sudah tujuh tahun saya hidup mandiri di rumah peninggalan orang tua. Tak jarang keluarga datang  bertandang atau menginap, tetapi memang lebih sering saya tinggal sendiri. Ada pembantu rumah tangga yang datang tapi tidak tinggal di dalam jadi kebanyakan pekerjaan rumah tangga masih saya lakukan sendiri. 

 Apa rahasianya saya bisa hidup mandiri? Selain karena tekad kuat dan dukungan keluarga,  keluarga berupaya membuat rumah yang saya tinggali menjadi tempat yang aksesibel, yaitu tempat dengan kondisi yang mendukung kemandirian  saya beraktivitas sehari-hari.

Jangan bayangkan rumah saya dilengkapi perlengkapan elektronik mahal dan serba otomatis untuk memudahkan pekerjaan. Kecermatan memahani kondisi saya sebagai seorang difabel, kejelian memilih perabot dan peralatan rumah tangga sesuai dengan kebutuhan serta  kecerdikan mengatur interior rumah adalah kunci utama untuk membuat rumah saya menjadi sebuah #HelpfulPlace yang aksesibel.

Berikut adalah beberapa tips untuk membuat sebuah rumah menjadi #HelpfulPlace bagi para difabel khususnya bagi yang mempunyai keterbatasan gerak :

1.     Jangan terlalu banyak perabot rumah tangga. Perabot yang terlalu banyak bisa mempersempit ruang gerak terlebih lagi bagi pengguna kursi roda. Selain itu rumah akan  sulit dibersihkan sendiri oleh seorang difabel saat tidak ada pembantu rumah tangga.

2.     Utamakan memilih peralatan atau perabot rumah tangga dan aksesoris rumah (handle dan kunci pintu, keran air misalnya) lebih berdasaekan fungsinya dan bukan karena semata – mata bentuknya menarik. Biasanya barang yang bentuknya simple justru lebih mudah digunakan dan mudah perawatannya.

3.    Jadikan  rumah sebagai tempat yang aman bagi difabel untuk beraktifitas. Misalnya dengan memilih lantai / pelapis lantai yang tidak licin dan membuat mudah terpeleset.

4.     Di tempat – tempat tertentu misalnya di kamar mandi jika diperlukan bisa dipasang hand railing yang berfungsi sebagai pegangan supaya tidak jatuh. Hand railing ini tidak harus membeli yang sudah jadi dan berharga relatif mahal. Dengan kreatifitas, pipa pralon bisa disulap menjadi hand railing.

5.     Pilihlah aksesoris  rumah yang mudah dipegang dan digunakan. Misalnya handle dan kunci pintu serta jendela yang nyaman dipegang dan mudah dibuka tutup. Atau hindari memilih keran putar yang lebih sulit dipegang seorang difabel yang tangannya lemah.

6.     Tempatkan peralatan rumah tangga dan aksesoris rumah pada posisi yang mudah dan aman dijangkau. Kompor dan rak piring atau peralatan masak yang tempatnya tidak terlalu tinggi dan memudahkan aktifitas di dapur adalah salah satu contohnya. Contoh yang lain, saklar lampu juga jangan dipasang terlalu tinggi sehingga memudahkan jika ingin menyalakan lampu.

7.     Terakhir , jagalah selalu kebersihan dan kerapihan agar rumah menjadi tempat yang nyaman ditinggali.

Semoga tips tersebut bisa dijadikan inspirasi untuk menjadikan sebuah rumah menjadi #HelpfulPlacedan aksesibel  bagi para difabel yang ingin hidup mandiri.

0 komentar

Diposting oleh wahjoe wigati's blog di 06.19

SAYA #BahagiadiRumah BILA BERSAMA POOPOOH DAN COOKIES

Poopooh si kucing putih dan Cookies si anjing heboh adalah dua hewan peliharaan yang menemani saya di rumah. Maklumlah sebagai lajang saya tinggal sendirian jauh dari keluarga,.
Seperti memiliki anak, saya berkomitmen mengurus mereka sendiri dengan baik. Mulai dari memberi makan, memandikan bahkan membersihkan kotoran mereka, saya lakukan sendiri.Saking sayangnya pada dua hewan peliharaan ini sering saya merasa enggan berlama-lama pergi meninggalkan rumah.  Rasanya khawatir mereka akan lapar dan terlantar kalau saya terlambat pulang.
Tapi saya tak keberatan kok pulang cepat demi mereka. Sambutan meriah selalu saya dapatkan setiap kali tiba di rumah. Cookies yang melonjak-lonjak sambil mengibas-ngibaskan ekornya dan Poopooh yang menggesek-gesek manja di kaki saya membuat rasa penat setelah bepergian sirna. Senang dan bahagia sekali rasanya ada yang menunggu kedatangan saya di rumah.
Poopooh dan Cookies bukan sekedar teman bermain dan penjaga rumah bagi saya. Saat galau dan risau mendera, sering saya curhat kepada mereka. Buat sebagian orang mungkin tindakan saya dianggap aneh atau gila ya. Tapi saya tak peduli
Saya tahu mereka tak mengerti omongan saya. Tapi yang jelas setelah curhat rasanya perasaan menjadi lega dan tenang. Apalagi kalau setelah itu melihat mereka main berdua. Risau dan galau sirna, meski hanya sebentar, berganti dengan rasa geli melihat tingkah lucu mereka.
Saya menyadari sebagai mahluk sosial saya tetap perlu bergaul dengan orang lain. Keberadaan Poopooh dan Cookies tak bisa menggantikan perlunya kehadiran teman dan keluarga dalam keseharian saya.
Tetapi justru saat galau dan merasa kesepian karena tak ada teman atau keluarga yang menemani, keberadaan Poopooh dan Cookies menyadarkan saya kalau Tuhan tak pernah benar-benar meninggalkan kita sendiri.
Poopooh, Cookies, hewan peliharaan lain bahkan hewan lain yang ada di sekitar kita diciptakan Tuhan untuk bisa menjadi teman kita di dunia. Kebahagiaan tak hanya bersumber dari kehadiran banyak orang atau materi yang kita miliki tetapi dapat juga dari keberadaan mahluk lain ciptaan Tuhan. Tinggal kita yang menentukan maukah n menerima anugrah Tuhan tersebut.
Dan sungguh saya memilih bersyukur Tuhan menciptakan Poopooh dan Cookies. Kehadiran mereka memberikan banyak keceriaan dan kebahagiaan meski saya tinggal sendiri di rumah. 0 komentar

Diposting oleh wahjoe wigati's blog di 22.29

MI KERING TROPICANA SLIM, BIKIN MAKAN MI GAK MASALAH DONG

Saya adalah penggemar berat mie instan. Apapun mereknya, tak peduli varian rasanya, baik mie kuah maupun mie goreng pokoknya selama masih termasuk mie instan pasti saya suka. Saking doyannya , hamper setiap hari saya menyantap mie instan. Buat saya mie instant sudah seperti makanan pokok pendamping ASI …eh maksudnya nasi.

Keluarga dan teman-teman cuma bisa geleng-geleng kepala setiap melihat saya makan mie instan. Berkali-kali mereka menanyakan apakah saya tidak pernah bosan menyantapnya. Dan berkali-kali pula dengan lantang saya jawab TIDAK.

Oh ya, saya memang biasa memasak mie instant sendiri dengan berbagai pelengkapnya. Kalau misalnya hari ini masak mie dengan tambahan sawi dan telur, besoknya saya beri potongan sosis, lusa giliran bakso yang melengkapi. Begitu seterusnya pokoknya bervariasi.

Singkatnya saya buat mie instant itu menjadi makanan paling maknyooss, sehat dan bergizi. Tentu sehat dan  bergizi menurut versi saya ya he…he…he….

Variasi tambahan mie instant itu pula yang saya jadikan dalih saat keluarga dan teman-temang mengatakan mie instant itu makanan tak bergizi. Sampai bosan mereka menasehati untuk mengurangi konsumen mie instan. Semua saran cuma lewat bagai angin lalu di telinga saya.

Saya bukan tak tahu beberapa mitos tentang mie instan seperti mie instan yang mengandung lilin, kalau kebanyakan mengkonsumsi mie instan bisa menyebabkan masalah pencernaan dan mitos-mitos lainnya. Tapi saya selalu mencari pembenaran kalau kebiasaan makan mie instan tak berdampak buruk. Sejujurnya saya pernah menemukan fakta kalau mie instan biasanya berkadar garam tinggi yang berpotensi menyebabkan hipertensi dan mempunyai kalori dan kadar lemak tinggi yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Sempat sih terbersit kekhawatiran tapi dengan keukeuh jumeukeuh saya tepis rasa itu. Saya merasa diri baik-baik dan sehat-sehat saja.

Sumber : WWW.TROPICANASLIM.COM

Suatu ketika kakak kok tumben-tumbenan membelikan mie instan khusus buat saya. Kemasannya kok baru saat itu saya lihat. Saya cermati mereknya  LOW FAT NOODLES ROASTED DUCK TROPICANA SLIM. Hmmm…varian rasanya sungguh menggoda saya untuk mencicipinya karena tidak ada di merk mi instan lain.

Tapi melihat produsennya nyaris membatalkan niat saya. Yang saya  tahu TROPICANA SLIM adalah merek produk-produk makanan dan minuman untuk diet. Dalam bayangan saya yang namanya makanan dan minuman untuk diet rasanya pasti tidak enak.

Bujuk rayu kakak yang semanis madu ditambah naluri kuat sebagai pencinta mie instan sejati AKHIRNYA mengalahkan keenggangan saya.  Singkat kata saat saya memasukkan suapan pertama kok langsung mau suapan yang kedua, ketiga dan tahu-tahu …semua isi  mangkuk sudah pindah ke perut saya. Jadi kesimpulannya? Rasanya enaaakk bangeett dan saya suka.

Karena penasaran kenapa kakak merekomendasikan MI KERING TROPICANA SLIM, saya coba cari tahu lebih jauh di internet. Dari situ saya tahu kalau dalam proses pembuatannya MI KERING TROPICANA SLIM ternyata dipanggang bukannya digoreng seperti  mi instan lainnya sehingga kandungan lemaknya 3x lebih rendah dari pada mi instan lainnya. Kalorinya juga rendah yaitu 2x lebih rendah dari mi instan merek lain. Yang lebih penting lagi, kita tak perlu terlalu khawatir akan terkena hipertentensi. Karena kadar garam pada MI KERING TROPICANA SLIM 2x lebih rendah dari mi instan merek lain.

Jelas sudah terpampang nyata di depan mata deh kalau MI KERING TROPICANA SLIM  adalah mi instan yang sehat.

Setelah tahu fakta-fakta tentang mi instan keluaran TROPICANA SLIM ini saya memutuskan untuk mulai memindahka hati saya pada MI KERING TROPICANA SLIM. Jujur belum bisa sepenuh hati karena saya masih sering tergoda varian rasa dari mi instan merek lain.

Sumber : WWW.TROPICANASLIM.COM

Dua varian MI KERING TROPICANA SLIM yaitu ROAST DUCK LOW FAT NOODLES dan LESS FAT  NOODLES AYAMBAKAR memang enak dan keduanya saya sukai. Tapi mudah-mudahan nantinya TROPICANA SLIM mengeluarkan varian rasa lain. Sehingga makin banyak pilihan bagi masyarakat yang ingin mengkonsumsi mi instan sehat dan bagi mereka yang sedang berdiet tapi tetap bisa makan enak.

Saya tahu mengkonsumsi mi instan terlalu banyak dalam jangka panjang memang tak baik untuk kesehatan. Tapi setelah kenal MI KERING TROPICANA SLIM saya bisa bilang, “Makan MI KERING TROPICANA SLIM bikin makan mi ga masalah doooonngg......" 1 komentar

Diposting oleh wahjoe wigati's blog di 08.01

GADGET, SILATURAHMI DAN BERBAGI KEBAHAGIAAN

Sebagai penyandang disabilitas yang mempunyai keterbatasan, bepergian ke luar rumah bukan hal yang sering saya lakukan. Tak bisa dipungkiri rasa bosan pasti ada karena hampir setiap hari  pemandangan yang dilihat selalu sama. Kalau bukan perabot rumah yang itu-itu saja atau dua hewan kesayangan saya, ya… lagi-lagi si mbak yang membantu di rumah. Syukur-syukur ada tamu yang bertandang berarti ada variasi pemandangan.

Tapi benarkah saya sebegitu bosannya sampai  merasa menjadi orang paling kesepian dan tak bahagia di dunia? Tidak juga tuh. Beruntung saya mempunyai  beberapa gadget yang meskipun tidak canggih-canggih amat tapi membantu menghubungkan saya dengan dunia luar rumah. Ditambah lagi, bermodalkan pengetahuan dasar tentang beberapa media social, kebutuhan saya untuk bersosialisasi tetap terpenuhi. Rasa bosan, sepi dan tersisih berganti bahagia setiap kali mendapat ‘kiriman’ lewat gadget-gadget itu.

Obrolan singkat via handphone atau  skype sudah pasti mampu menghapus rasa rindu saya pada  keluarga dan sanak saudara yang kebetulan tinggal berjauhan dan jarang bisa berkumpul. Tapi sekedar  chatting dan saling bertukar kabar, copy paste kalimat-kalimat inspiratif, gambar-gambar lucu dan video yang menarik lewat facebook, BBM atau WhatsApp sudah cukup membuat saya bahagiaaaaa sekali.

Kedengaran sepele ya. Tapi saya sungguh bahagia karena itu membuktikan kalau  orang-orang terdekat tak melupakan saya. Silaturahmi dan komunikasi tetap terjalin meski secara fisik tak berada di dekat saya. Rasa bahagia itu membuat semangat hidup saya terus ada karena masih dianggap ‘ada’.

Saya menyadari tak semua orang beruntung berlimpah perhatian dari orang-orang sekelilingnya. Beberapa teman penyandang disabilitas misalnya karena beberapa hal tidak leluasa berhubungan dengan orang lain. Atau beberapa kenalan berusia senja sering merasa sepi tanpa ada teman mengobrol karena anak dan cucunya tak lagi tinggal bersama.

Karenanya masih mengandalkan gadget yang ada saya berusaha untuk meluangkan waktu menyapa mereka. Sesekali saya menelepon Eyang Putri kenalan saya  untuk mendengarkan curhatannya sembari menceritakan beberapa hal lucu yang dapat menghibur.

Nah, kalau dengan teman-teman yang masih muda dan jempolnya masih gesit pencet-pencet gadget ya SMS-an, BBM-an atau WhatsApp-an yang sering kami lakukan. Ini saya lakukan tak lain untuk membuat mereka merasakan perhatian dan kebahagiaan seperti yang sudah saya rasakan.

Percaya atau tidak, apa yang saya lakukan justru membuahkan kebaikan. Mendengar orang tertawa karena lelucon saya atau sekedar dapat tanda jempol LIKE  dan smiley menambah rasa bahagia saya. Ya, saya sungguh makin bahagia karena merasa dihargai.

Pengalaman saya telah membuktikan berbagi bahagia bisa dilakukan dengan cara sederhana yaitu terus menjalin silaturahmi. Beruntunglah kita hidup di jaman modern.  Perkembangan teknologi informasi dan gadget memudahkan kita untuk bahagia bersama keluarga , bisa juga bahagia bersama sahabat meskipun tinggal berjauhan. Jadi semua orang, bagaimanapun kondisinya, selama mempunyai gadget dan mampu menggunakannya bisa saling bersilaturahmi untuk berbagi kebahagiaan . Cuma butuh niat meluangkan waktu kok.

Semoga tulisan yang saya ikutsertakan pada  Kontes SEO “Berbagi Bahagia Bersama tabloidnova.com ini bisa memberi inspirasi kebahagiaan kepada para pembaca. Dan mampu menggerakan nurani para pembaca untuk memanfaatkan gadget, jempol dan mulut yang dimiliki untuk selalu bersilaturahmi demi berbagi kebahagiaan.

0 komentar

Diposting oleh wahjoe wigati's blog di 00.33